Description
Début de séance :
8H30 ou 14H00
Déroulement de la séance :
– Arrivée au POC
– Echauffement et instructions
– Début de la pratique.
– Pause après 2h de parcours
– Enchainement avec un 2ème séances de pratique.
Fin de séance :
12H30 pour les pratiquants(es) du matin
18H00 pour les pratiquants(es) du soir





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