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Les Parcours d'Obstacles de la Crau

Notre Centre Sportif

Bienvenue au POC

Les Parcours d'Obstacles de la Crau

Votre destination ultime pour les parcours d’obstacles, l’entraînement intensif, et les séjours bien-être. Situé dans un cadre naturel, notre centre est conçu pour répondre aux besoins des athlètes professionnels, amateurs, entreprises et jeunes en quête de défis et de dépassement de soi.

Le Concept

Le POC est bien plus qu’un simple centre d’entraînement. C’est un lieu où chaque obstacle est une opportunité de se surpasser, où chaque défi est une chance de grandir. Nos parcours sont minutieusement conçus pour tester votre endurance, votre force, et votre détermination. Que vous soyez un athlète professionnel, un amateur passionné ou un novice curieux, nous avons des parcours adaptés à tous les niveaux.

Zone de vie

Notre centre offre une zone de vie conviviale, rustique et  accueillante, où les participants peuvent se détendre et se ressourcer entre les sessions d’entraînement. Vous y trouverez des espaces de détente et des installations pour pratiquer des activités sociales. Ce sera une déconnexion totale dans un environnement naturel respecté :  toilettes sèches, douches minutées, gestion des déchets, …

Centre sportif Istres
Parcours du combattant Istres Fos sur Mer

Bivouac & Stages

Pour une expérience complète, le POC propose une zone bivouac pour les stages à partir d’une nuit. Nous proposons des stages adaptés à toutes les envies et besoins : des journées découvertes, des stages intensifs d’une semaine, ou encore des stages personnalisés pour des objectifs spécifiques.

Chaque stage est conçu pour maximiser vos performances tout en vous offrant des moments de détente et de loisirs.

L’impact du projet

Localement : Le projet génère 25 emplois en CDI et s’appuie sur des partenariats avec les entreprises locales pour le transport et les activités sportives extérieures. Il soutient également des actions en faveur d’associations, promeut l’inclusion sociale et privilégie les circuits courts pour l’approvisionnement.

Rayonnement : Nous organisons deux courses annuelles, des boot camp pour jeunes (16-25 ans) et pour adultes  à partir de 25 ans, des journées pour les vétérans, … Le lieu sert aussi d’entraînement pour la Défense.

UNE VÉRITABLE AVENTURE

Entreprise verte et pensée de façon éco responsable dans sa conception, sa construction, son organisation et sa philosophie, le POC, en qualité d’outil pédagogique, est une structure novatrice et unique qui a pour but de transmettre des valeurs (celles du sport, de l’humanisme et de la camaraderie), afin que chacun puisse s’épanouir et se sentir valorisé au travers de l’effort.

Le POC, c'est aussi...

Un lieu respectueux de la nature

Avec un parking sur place

Un lieu de vie en communauté

La Zone de Vie

La zone de vie du POC est conçue comme un véritable espace de détente et de convivialité, où les participants peuvent se ressourcer entre deux défis. Située au cœur du site, elle offre un cadre accueillant et chaleureux, favorisant les échanges et le repos après l’effort.

Cet espace comprend des installations écologiques, telles que des espaces de repos, des zones ombragées, et des points de ravitaillement. Le respect de l’environnement est au centre de la conception de la zone de vie, avec une attention particulière portée à la gestion durable des ressources. Les participants y trouvent tout le nécessaire pour se détendre, échanger avec les autres, et se préparer mentalement aux prochains défis.

Les structures présentes dans la zone de vie sont pensées pour encourager la cohésion sociale, que ce soit à travers des activités de groupe, des espaces de discussion ou des ateliers.

La zone de vie est le lieu où se retrouvent tous les participants du POC, un espace où l’effort laisse place à la détente, à l’échange, et à la régénération, dans le respect des valeurs de communauté et de durabilité.

Bienvenue dans notre zone de vie !

Un module de douches de campagne est installé, avec une gestion du temps pour l’économie de l’eau : 3 minutes pour les cheveux courts (18L) et 4 minutes pour les cheveux longs (24L). Le savon de Marseille est imposé et vous sera remis pour le corps, les cheveux et le brossage des dents.

L’électricité nécessaire est fournie de différentes manières : panneaux solaires, éoliennes et groupe électrogène pour les urgences. Elle sert pour les douches, la cuisine, les besoins en éclairage, les bureaux, les tentes, …

Le circuit court est privilégié afin de valoriser les produits de nos agriculteurs et éleveurs. Beaucoup se trouvent dans un rayon de moins de 15 kilomètres.  Il est très important de les faire participer au projet en leur achetant essentiellement leurs produits non vendus. 

L’alcool est interdit dans l’enceinte du POC.

Nous avons également une zone « bureaux et réception » ainsi qu’un petit centre de « bobologie ».

Les activités de fin de journée se déroulent autour d’un feu, afin de faciliter les échanges. Il est possible de jouer de la musique avec les instruments mis à disposition, ou de ramener les vôtres si vous êtes musiciens. Des livres et des jeux sont aussi disponibles. De la création de mobilier est proposée pour améliorer le confort de vie.

POUR RAPPEL : TOUT LE MONDE SERA DÉCONNECTÉ DURANT SON STAGE, ce sera sans doute la plus grande perte de repères à laquelle il faudra faire face. Un règlement intérieur sera affiché et diffusé afin que chacun respecte les règles et soit discipliné.

Nous disposons de 7 hectares magnifiques de campagne en Provence avec plus de 94 obstacles.

de pleine nature
0 Hectares
répartis sur 7 parcours
0 Obstacles
Litres de sueur
0

Les objectifs du POC

Sensibilisation à l’environnement 

Vie quotidienne :

  • Tri des déchets
  • Utilisation de toilettes sèches

Conception du site :

  • Choix de la localisation (pleine nature)
  • Utilisation d’énergies vertes
  • Valorisation des producteurs locaux (circuit court)
  • Conception des parcours (utilisation de matériel de récupération, prise en compte de la végétation existante pour l’implantation des parcours)

Développement du lien social

  • Apprendre à faire confiance
  • Respecter autrui
  • Développer l’esprit d’équipe (solidarité au sein du groupe)
  • Vivre en collectivité

Développement personnel

  • Amélioration de la concentration
  • Réduction du stress
  • Déconnexion (pas de téléphone, pas d’ordinateur)
  • Amélioration de la confiance en soi
  • Dépassement de soi (vaincre ses peurs : eau, vertige)
  • Amélioration de la motricité et de la coordination
  • Développement du goût de l’effort
  • Développement des capacités physiques

Le POC est dédié à tous publics à partir de 16 ans. Ouvert toute l’année grâce à notre localisation en Provence (Istres 13800) et tous les jours de la semaine. 

“L’Action génère la Cohésion”

Jérôme Lemal

Le POC favorise le lien social, la confiance, le respect d'autrui, et le dépassement de soi à travers des activités en groupe. Il encourage la déconnexion digitale, améliore la concentration, réduit le stress, et développe des compétences physiques et motrices, tout en renforçant l’esprit d’équipe et la confiance en soi.
Le bois de chauffage est issu de la taille des arbres locaux.
Les infrastructures et activités sont accessibles à tous, sans distinction de genre. Le POC est dédié à tous publics à partir de 16 ans. Ouvert toute l'année grâce à notre localisation en Provence (Istres 13800) et tous les jours de la semaine. 
Le POC est autonome en énergie avec l'utilisation de panneaux solaires et d’éoliennes, et il favorise la production d’eau chaude et de chauffage par des sources renouvelables.
Des toilettes sèches et des douches chronométrées permettent une gestion optimale de l’eau.
Le site valorise et entretient le végétal existant, en créant des sentiers et en utilisant les ressources naturelles locales pour les obstacles et la zone de vie. La permaculture est développée pour la production alimentaire, et des actions spécifiques sont mises en place pour la gestion de l’eau et la prévention des incendies.

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